2015年08月13日

DHA&EPA+セサミンEX 通販情報

DHA&EPA+セサミンEX 通販情報です。

「DHA&EPA+セサミンEX」は
青魚などに含まれる健康成分のDHAやEPAを
効率的に摂取することができる健康食品です。

DHA&EPAの成分は
マグロやサンマ、イワシといった青魚の頭部や、
目の後ろの脂身に特に多く存在します。
オメガ3脂肪酸と呼ばれる、注目の成分です。

サラサラとしているのが特徴で、氷点下でも固まりません。
魚が生きるために不可欠な成分で、人間の健康維持に
欠かせない必須脂肪酸と呼ばれています。

セサミンEXは
セサミンはゴマ1粒に僅か1%未満しか含まれない
稀少な健康成分です。
若々しさを保つ力が減少し始める40代以上をサポートします。

お求めは⇒ DHA&EPA+セサミンEX





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2015年06月17日

玉ねぎの皮茶 効果

たまねぎにはケルセチンというポリフェノールが多く含まれています。
タマネギの薄皮、通常ゴミとして捨てているものですが
皮にはなんと可食部の約30倍ものケルセチンが含まれているのだそうです。

玉葱の外皮に多く含まれているケルセチンには抗酸化と血液さらさら効果があり
血糖降下、抗癌、血圧降下作用とともに毛細血管を丈夫にする働きがあります。
また、ネギと同様に発汗、冷え性予防、鎮痰作用があり、
風邪や不眠症などによいとされています。

更にケルセチンは脂肪の吸収を抑制し、体内の脂肪を排出する働きもあり、
ダイエットや美肌効果、生活習慣病予防にもなります。
カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心して飲めます。

タマネギの皮茶の味わいは、焙煎の加減にもよりますが
少し苦みと、コクのある甘さが味わえます。
癖になる味で結構美味しいお茶です。

カレーを作る時に、きつね色になるまでタマネギを炒めた時の
あの「たまねぎ」の甘味がほのかにします。
香ばしい香りで独特なその深みある旨味
栄養が凝縮された本格的な健康茶になります。

皮茶の作り方は至って簡単。
褐色、白、紫と色々なタマネギの皮を
捨てないで取っておきます。 
DriedOnionSkin2.JPG
少しまとまった量になれば
水洗い後、水を切り十分自然乾燥させたあと
蓋付きフライパンで焙煎します。
中火で適度に前後揺らせながら焦げないように空煎り。
OnionSkinRoasting.JPG
少し煙がでてくれば出来上がり。
さましてからジップログなどの袋に入れて手揉みで
コーンフレークのような大きさに成るまで揉みつぶします。
そして市販のティーバッグの袋に適当に詰め小分けして保存。
OnionSkinTeabag.JPG
お茶として又煮込み料理やカレーの隠し味、味噌汁のだしに使うと
味が一層引き立ちます。
是非お試しを・・・。

posted by Mack at 08:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月08日

眼精疲労 楽して治す方法

眼精疲労は現代病といわれていますが、
楽して治す方法をご紹介します。

現代人の必須アイテムとなったパソコン、スマートフォンタブレット端末等など
の電子機器類。

その普及と共に疲れ目や眼精疲労の症状を
訴える人も増えています。

目がしょぼしょぼする、なんだか文字が見にくいと言った
自覚症状があるなら要注意です。

目の疲れ程度を通り越し、
眼精疲労といわれる状態かもしれません。

"目の疲れ"と"眼精疲労"は、よく混同されますが
この2つは厳密にいうと、違う症状でなんです。

"疲れ目"は、疲労の原因となる作業を中断し、
マッサージなどで目をリラックスさせたり、
少し休ませれば回復する程度の症状です。

そして、どんなにしつこくても、
その疲れ(目)が一晩ぐっすり眠ればとれてしまいます。

しかしながら、"眼精疲労"の場合はそうではありません。

目のかすみや疲労感が休ませても残ってしまうものを
"眼精疲労"と言います。

この様になってしまうと、一晩眠ったくらいでは改善されません。がく〜(落胆した顔)

更に、眼の疲れの異常だけにとどまらず、
頭痛や肩こり、首のこり、疲労感、微熱、不眠、全身の倦怠感など
目以外のところにも症状があらわれていきます。

眼精疲労に一度なってしまうと、その症状を解消するのは
なかなか容易ではありません。

しかし目の疲れや眼精疲労にならない予防として、
楽して治す良い方法をお試し下さい。

それは・・・・ガムを噛むことなんです。


物を噛むことで目の血行がよくなることが最近の研究で分かってきました。
目の血行不良が目の疲労を引き起こす原因の一つでもあります。

ものを同じ距離で見続けることによって
目の運動が停滞することで、血の巡りが悪くなり、
そして老廃物や疲労物質が溜まってくると考えられます。

そこで、目の血行を促し血液を循環させることで
目の疲れを引き起こす疲労物質を押し流すことによって
眼精疲労が解消して行きます。

また、ガムを噛むことは適度に脳を刺激したり、
精神を落ち着かせる働きがあるとも言われています。

もちろん、ガムでなくても長く噛むことができれば
昆布やスルメなど代用できます。


疲れ目 眼精疲労 ドライアイ改善7STEPプログラム



posted by Mack at 09:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 眼精疲労 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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